by nadine und hanna

erfahre Tiefe Verbindung - emotionale Freiheit und dein volles Potential

Du fühlst dich im Alltag oft überfordert und ausgebrannt, als würdest du ständig versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen – und dabei selbst auf der Strecke bleiben.
Du zweifelst immer wieder an dir selbst, obwohl du so viel leistest, und fragst dich, ob du wirklich gut genug bist, um allen Erwartungen gerecht zu werden – auch deinen eigenen.
Du hast das Gefühl, dass dich niemand wirklich versteht, und trotz aller Menschen um dich herum fühlst du dich oft emotional allein und unverbunden
Du merkst, dass du immer wieder in denselben Gedankenmustern und Glaubenssätzen feststeckst, die dich zurückhalten und dir den Weg zu deinem vollen Potenzial versperren.
Du fragst dich, ob das alles ist, was das Leben zu bieten hat, weil dir im Alltag oft der tiefere Sinn und die wahre Lebensfreude fehlen.

Löse innere Blockaden und finde deinen Weg zu mehr

Freiheit und Selbstbestimmung

datum

IN PLANUNG

uhr

9.30 - 17.30 Uhr

ort

MÜNCHEN

I'll show you how

Bist du bereit, deine inneren Überzeugungen zu hinterfragen und endlich loszulassen, was dich zurückhält?

Dieses Day Retreat bietet dir den sicheren Raum und die Begleitung, um tiefsitzende Glaubenssätze zu erkennen und nachhaltig zu transformieren.

Oft sind es diese unbewussten Überzeugungen, die uns in unserem Alltag einschränken und unsere persönliche Entfaltung behindern.

Gemeinsam gehen wir auf eine Reise der Selbsterkenntnis, Heilung und Neuausrichtung.

we'll show you how

Was dich erwartet:

Arbeit mit deinen glaubenssätzen

Am Vormittag gehen wir deinen Glaubenssätzen auf den Grund: Was sind sie? Woher kommen sie? Wie beeinflussen sie dein Leben? Du wirst Werkzeuge und Methoden kennenlernen, um tief verwurzelte Überzeugungen zu identifizieren. Diese Erkenntnisse kannst du dann in einer IoPT Selbstbegegnung tiefer erforschen.

IoPT session

Ein:e Teilnehmer:in geht in eine Selbstbegegnung während die anderen Teilnehmer:innen den Raum halten & als Resonanzgeber:innen zur Verfügung stehen. In einem sicheren Rahmen erforscht du tiefe emotionale Schichten deiner Glaubenssätze. Die Selbstbegegnung nach der IoPT ermöglicht dir, dich selbst auf einer neuen Ebene wahrzunehmen, verborgene Anteile zu integrieren und emotionale Blockaden zu lösen.

Breathwork session

Am Nachmittag wartet eine kraftvolle Breathwork Session auf dich. Durch das bewusste, verbundene Atmen (Conscious Connected Breathing) wirst du eine tiefe Reise in deinen Körper und deine Emotionen antreten. Diese Atemtechnik öffnet dir die Tür zu tiefen Erkenntnissen, lässt dich deine innere Stärke spüren und gibt dir die Möglichkeit, alte Energien loszulassen.

Deine Begleiterinnen:

Mein Name ist Hanna, ich bin 44 Jahre, als Mama von drei Jungs und Zwillingen und lebe mit meiner Familie im Münchner Westen.

Ich bin Psychologin, Pädagogin und ausgebildeter Breathwork Instructor und Facilitator. 20 Jahre lange habe ich Schüler*innen in der Hauptschule unterrichtet und ins Leben begleitet.

Aufgrund meiner eigenen Lebensgeschichte durfte ich mich intensiv mit dem Thema Trauma befassen und über viele Jahre eine wichtige Erkenntnis für mich gewinnen: Mit meinem Kopf alleine kann ich die Themen in mir nicht lösen! Als ich Breathwork kennenlernte, war das für mich wie ein Wunder, ein absoluter Aha-Moment. Ich wusste sofort, dass ich das fehlende Puzzleteil gefunden hatte, das ich so lange gesucht hatte: das Fühlen!

Ich wusste sofort, dass ich dieses magische Tool lernen möchte. Seitdem begleite ich Menschen im 1:1 und helfe ihnen, wieder mit sich und ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen, tiefe Wunden zu heilen und sie zu ermächtigen, in ihre emotionale Freiheit und in ein selbstwirksames Leben zu kommen. Meine große Leidenschaft sind außerdem Workshops, Circle und Vorträge, denn Lehren war schon immer ein großer Teil von mir.

Ich freue mich darauf, dich persönlich kennen zu lernen!

Deine Hanna

Hi, mein Name ist Nadine, ich bin 37 Jahre, Mama von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie im Münchner Westen.

Ich bin Sozialpädagogin, systemische Therapeutin (i.A.) und ausgebildete Coachin in der traumasensiblen Aufstellungsarbeit nach dem Konzept der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT). Seit nunmehr 13 Jahren befasse ich mich mit der Psychotraumatologie und den Auswirkungen von frühen Traumatisierungen auf unseren Alltag als Erwachsene & insbesondere Eltern.

Natürlich haben meine eigenen Erfahrungen ihren Teil zu diesem Interesse beigetragen. Ausschlaggebender Zeitpunkt für den Beginn meiner intensiven inneren Arbeit, war dann schließlich meine eigene Mutterschaft und meine erste Erfahrung mit einer Selbstbegegnung nach der IoPT.

Nichts hat mich so schnell & konkret an die wichtigen Ursprünge meiner Herausforderungen gebracht, wie dieses kraftvolle Tool. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen Menschen im 1:1 und in Gruppen in die Arbeit mit ihren inneren Anteilen zu begleiten und neben der Methoden der klassischen systemischen Beratung und Therapie, diese Form der traumasensiblen Aufstellung zu nutzen.

Ich freue mich sehr dich mit all deinen Anteilen kennenzulernen!

Deine Nadine

Das Retreat ist genau das Richtige für DICH wenn du

wenn du bereit bist, dich von alten Glaubenssätzen zu lösen und endlich die inneren Blockaden zu überwinden, die dich immer wieder zurückhalten.
mehr emotionale Freiheit und Leichtigkeit wünschst und deinen Alltag nicht länger von Stress und Selbstzweifeln bestimmen lassen willst.
eine tiefere Verbindung zu dir selbst suchst und wieder lernen möchtest, deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.
das Gefühl hast, in deinem Leben festzustecken und nach einem Weg suchst, neue Klarheit und Energie zu gewinnen, um deinen nächsten Schritt zu gehen.
offen dafür bist, dich auf eine intensive innere Reise einzulassen und bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen, um echtes Wachstum und Veränderung zu erfahren.

Was andere zu unserer begleitung sagen...

Klientinnen-Stimmen

„Liebe Hanna, oh, das war für mich eine wunderschöne Erfahrung! Auf jeden Fall ist etwas tief in mir passiert, was sich so schön anfühlt und eine gewisse Zuversicht in mir auslöst. Ich habe das Gefühl, dass ich heile. Von alleine, ohne etwas tun zu müssen. Und das wiederum löst ein Vertrauen in mich selbst aus. Ich glaube noch nie hat etwas bei mir so tief gewirkt…“

„Liebe Nadine, nach der Aufstellung wollte ich mich bei dir anlehnen, weil du einfach so eine enorme Wärme, Sicherheit, Geborgenheit, Loyalität & bedingungslose Liebe ausstrahlst, dass es heilsam ist einfach nur daneben oder im selben Raum zu sitzen. Danke, dass du da bist. Ich habe mich voll & ganz akzeptiert gefühlt & deine leichte, fröhliche & kraftvolle Art ist einfach so gesund & ein Segen für jeden.“

“Hallo liebe Hanna, ich wollte mich nur einmal für das tolle Erlebnis am Samstag bedanken. Ich kann wirklich nicht glauben wie magisch es war. Ich habe es jedem empfohlen den ich kenne. Ich kann es kaum erwarten es wieder zu tun…”

„Ich habe mehrere Selbstbegegnungen mit Nadine wahrgenommen und ich schätze ihre feine und achtsame Art sehr. Ich bin jedesmal mit dem Gefühl mir wieder ein Stück näher gekommen zu sein nach Hause gegangen und kann ihre Arbeit sehr empfehlen.“

„Hallo Hanna, ich merke, dass ich es schwer finde, diese Erfahrung in Worte zu fassen, aber ich versuche es mal: Für mich was es eine sehr intensive und tiefgreifende Erfahrung. Durch die Atmung und die Musik wurden ziemlich schnell meine Gedanke und mein Kopf ausgeschaltet und ich konnte meinen Körper sehr intensiv spüren. Dann kamen sehr tiefe Gefühle, zuerst Angst, dann Trauer. Hier war es wirklich so schön, dass du da warst und mich begleitet hast. So hatte ich das Gefühl, alle Gefühle aushalten zu können. Und am Ende hat sich dann in mir ein tiefer Frieden eingestellt mit den ich dann auch nach Hause gegangen bin – Wahnsinn!…”

„Liebe Nadine, es war ganz wunderbar, du warst sehr zurückhaltend und gerade deswegen vielleicht auch sehr präsent. Hattest ein gutes Gespür für die Dynamik und die entstehenden Prozesse, noch bevor sie (mir) bewusst waren. Deine Hilfestellungen kamen zum richtigen Moment und in der richtigen „Dosierung“. Eine gute Mischung aus es-laufen-lassen und Führung-geben wo notwendig. In deiner Arbeitsweise konnte ich spüren, dass du für diese Technik brennst und dein Herzblut in deinem Tun fließt!“

"Go Deep - Fly High“ ist mehr als nur ein Day Retreat – es ist ein Erlebnis, das dich tief berühren und nachhaltig verändern kann. Wir bieten dir einen sicheren Raum, in dem du du selbst sein darfst, unterstützt von Gleichgesinnten und begleitet von erfahrenen Coachinnen. Wenn du bereit bist, dich auf eine intensive Reise zu dir selbst einzulassen und dein Leben aktiv zu transformieren, dann bist du bei uns genau richtig.

Emotionale Freiheit und neue Energie

Am Ende dieses Retreats wirst du nicht nur Klarheit über deine inneren Themen haben, sondern auch Werkzeuge kennen, um mit emotionaler Leichtigkeit in deinen Alltag zurückzukehren. Du wirst eine neue Verbundenheit mit dir selbst spüren, gestärkt und bereit, dein Leben mit mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gestalten.

Um eine intensive und persönliche Erfahrung zu gewährleisten, ist die Teilnehmer:innenzahl auf **8 Plätze** begrenzt.

Sichere dir jetzt deinen Platz und sei Teil dieses besonderen Retreats.

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Go deep, fly high!

Tauche ein in einen Tag voller Selbstentdeckung, Transformation und Energie – und gehe mit neuer Klarheit und Leichtigkeit deinen Weg.